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背跃式跳高垫

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添加时间:2018-07-19

背跃式跳高垫

背跃式跳高就是跳高姿式之一。助跑步数为8~12步,前段跑直线,后段跑弧线,用离横杆较远的腿起跳。起跳离地后,保持伸展姿势向上腾起,并在摆动腿及其同侧手臂的带动下,加速身体围绕纵轴旋转,使身体背对横杆;当头、肩越过横杆后,及时仰头、倒肩、展体,挺胸,并稍后收双腿,形成杆上背弓姿势,同时身体重 心尽量靠近横杆,以充分利用腾空高度;当身体重 心移过横杆后,应加速向上甩腿越过横杆。过杆后以背部落垫。

背跃式体操垫是用来保证跳高运动员的落地安全的垫子,在跳高运动中是非常重要的,也是不可缺少的运动器材。


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